Disciplina gímnica rápida e vibrante, é caracterizada por um conjunto de passos e movimentos contínuos, complexos e de alta intensidade, executados ao ritmo de música. Pode ser praticada por ginastas nas categorias Individual Feminino, Individual Masculino, Pares Mistos, Trios, Grupos, Aerodance e Aerostep, podendo estas últimas quatro categorias ter uma composição feminina, masculina ou mista.
Ginástica
Aeróbica
Ginástica Aeróbica
Ginástica Aeróbica
Ginástica Aeróbica
Ginástica Aeróbica
Tem origem nas tradicionais aulas de fitness e alia uma vertente coreográfica desafiante a um elevado nível de execução técnica de elementos de dificuldade oriundos de várias outras disciplinas gímnicas.
Especialidades
Principais Características:
Ginástica Aeróbica Desportiva
- Uma modalidade que vemos muito nas olimpíadas, basicamente são exercícios que usam a força dinâmica, a força estática, saltos e movimentos que vão exigir flexibilidade e equilíbrio.
- É uma modalidade onde se executa padrões de movimentos complexos com alta intensidade, com interpretação de uma música, com coreografias que demonstram flexibilidade, agilidade e equilíbrio, pode ser praticada por adultos e até por crianças.
Ginástica Aeróbica
